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尼克乔丹:为什么追求幸福会破坏幸福

编者注:Nick Jordan是Smashing Boxes的首席执行官和创始人,Smashing Boxes是一家面向网络,移动和连接设备的定制软件开发和设计公司,也是发展最快的私营公司之一在三角形。本文是探索企业家精神和生活意义的系列文章中的第一篇,包括当地企业家,变革者和技术趋势的概况。它最初发布在在线出版平台Medium。

DURHAM - 移居,幸福。

镇上有一个新的KPI。

有了这个关键绩效指标,我们'将作为企业家,父母,领导者和人类茁壮成长。你问的是什么?

幸福。

作为企业家,我们总是追逐一些东西。有时候,我们追逐的东西是明确定义和可衡量的:资金,客户,员工,成长,退出。

其他时间,而不是那么多。你如何衡量存在主义的追求? “为什么”和“用于什么”和“还有什么”的问题经常啄我们,就像猛禽一样。我需要追求多少成功,成就,生物舒适,投资才能感受到整体性?

这些问题有着重要的作用。我们正在努力克服困难 - 日复一日。我们想创造一些从未做过的事情;构建一些不存在的东西。这是一项艰巨的任务,这些挑战吸引了能够超越现状,面向更美好未来的问题解决者。

唱歌ular专注于一个目标,纯粹的意志力,以及通过跌宕起伏的白痴是大多数企业家坚持的方式。我喜欢这个旅程的方方面面。但是,在某些时候,在我们遇到许多里程碑并错过了许多其他里程碑之后,这些问题对我们来说更加困难,导致我们停下来,想知道:“所有这一切的重点是什么?”毋庸置疑,我无法回答这个问题。是为了实现我的业务增长目标,我的储蓄目标,为我不断壮大的家庭服务,提前退休和冷静,指导更多有抱负的企业家,找到更多回馈社区的方法?

输入“蓬勃发展”,马丁塞利格曼博士的改变生活的书。塞利格曼是一位领先的心理学家,因其积极的心理学和幸福感而在科学界广为人知。他当选了1998年美国心理学协会主席。

“蓬勃发展”通过探索人类心灵探索幸福的秘诀,挑战弗洛伊德,尼采,苏格拉底和其他人的着名理论。塞利格曼认为,他们所有的整体理论都为人类心灵提供了单一的陈述。如同,人类心灵的存在仅仅是为了建立财富,或仅仅是为了最大化幸福。它没有。

幸福通过PERMA

塞利格曼提出了一种不同的方法来寻找我们生活中的满足感。他认为幸福不应该是唯一的焦点。相反,我们应该关注整体福祉,以便蓬勃发展。他提出了一个模型来检查我们的幸福感,这是一个容易记住的首字母缩略词,称为PERMA。

P - 积极情绪

E - 订婚

R - 关系

M - 意义

A - 完成

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信用:积极心理学计划

塞利格曼的幸福理论模型 - - PERMA模型:你的科学幸福理论(PERMA) - 帮助我们理解这些元素以及我们可以做些什么来最大化每一个要充实幸福生活的元素。

我作为企业家的直接反应是,“神圣的SH * T!”首先,我从未承认所有这些事情都很重要。其次,我从不允许自己思考和考虑每个PERMA元素如何影响我的幸福感和整体满足感。

PERMA对我来说是一个完全改变游戏规则的人。每当我通过目标思考 - 个人,家庭,和专业 - 我认为我的幸福第一。类似于给飞机乘客的紧急建议:首先戴上你自己的氧气面罩。我不得不承认有些事情不会让股东回归。我还必须接受,想要实现我作为企业家的目标是可以的,而且我的幸福不仅仅基于我和孩子一起玩。从本质上讲,我理解这是一种平衡行为,福祉的各个方面都应该倾向于加班才能真正蓬勃发展。

一位当地记者最近问我,对达勒姆作为一个城市的潜力最让我兴奋的是什么。我立刻偏离了“成长,创业筹款和巨额退出”这样的想法,并走向了我们如何有机会建立一个全面的企业家社区,b能够共同繁荣发展的所有者,公民和居民。

信用:积极心理学计划

那么,你怎么能应用这个理论你的日常生活?

看看这本书。理解幸福的概念以及如何蓬勃发展给了我视角 - 能够退后一步思考大局。作为企业家和企业领导者,这并不意味着您牺牲了您的业务目标;它只是意味着你也可以在生活的其他方面庆祝胜利。专注于您的健康有助于您变得更有弹性。因此,在接近商业和个人挑战时,您会更快乐,更健康,更全面,在创造成功的同时大大增加新的成功机会这是一个更好的地方。

特别感谢Don Azevedo的书籍推荐。

PERMA模型对您的生活有何影响?还有哪些模特能帮助你蓬勃发展?

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